Serdivan Masaj Salonu Mutlu Son Jale

By | Ocak 20, 2019

Hamilelik sırasında, ödem zararlı değildir, bu normalde bekleniyor. Serdivan masaj salonu Bu her anne adayında farklı etkilere neden olur. Hamilelik sırasında artan sıvı ihtiyacı vücutta belirli miktarda sıvı tutulmasına neden olur. Serdivan masaj salonu Hamilelikte ödem önlenemese de, etkileri azaltılabilir. Beslenmeye dikkat etmek, yürüyüşe çıkmak, dinlenmek için zaman ayırmak, sıcak bir duş almak, doktor kontrollerine bakmak ödemi azaltacaktır. Serdivan masaj salonu . Bununla birlikte aşırı ödem oluşursa, neden araştırılmalıdır. Gebelikte ödem, bu sürecin en önemli problemlerinden biridir. Ödem vücutta şişlik yapar. Bu, vücutta tutulan suyun etkisinden kaynaklanır. Ellerin, ayakların, bacakların ve ödemlerin çoğu yüzünde görülür. Bazı hamile kadınlarda, ödem o kadar etkilidir ki elleri kapatmayı, ayakta durmayı ve hatta yürümeyi zorlaştırır. Gebe kadınlarda günlük su ihtiyacı diğer yetişkinlerden daha fazladır. Çünkü hamilelik sırasında suyun üstlendiği bazı fonksiyonlar vardır. Bebeğin anne karnındaki gelişiminde gerekli olan sıvı desteğini vermek ve pelvik eklemleri kaygan doğum için hazırlamak gibi işlevler gebelikte önemlidir. Ancak, çok fazla su içmek vücuda ödem olarak geri döner. Bir kadının hamilelik sırasında aldığı ağırlığın yaklaşık dörtte biri, vücutta tutulan aşırı sıvıdan kaynaklanır. Hamilelik sırasında, kadındaki dolaşımdaki kan hacmi miktarı neredeyse yarı yarıya artar. Bu artıştan dolayı kan damarlarında bir artış meydana gelir. Bu fazla sıvının bir kısmı, dokular arasında hücreler arasında birikmeye başlar. Bu hamilelikte ödem gelişmesine neden olur. Hamilelikte önemli bir ödem nedeni beslenme hatalarıdır. Bazı çalışmalarda hamilelikte ödem sorunu olan annelerin bazılarında protein alımının yetersiz olduğu tespit edildi. Bu şekilde, beslenmedeki tuz alımı da ödem için değerlendirilebilir. Tuzun vücutta su tutulmasına ve şişmesine neden olduğu düşünülmektedir. Ancak bu her zaman böyle değildir. Bazı durumlarda, yeterli tuz olmadığında ödem gelişebilir. Burada önemli olan şey, tuzun bile yeterince alınmış olmasıdır. Beslenmeyi dengeli ve sağlıklı bir şekilde yapmak, hamilelikte daha da önemlidir. Gebelikte ödem oluşumunu önlemek için farklı öneriler vardır. Bunlar arasında hidroterapi hamile bir kadın tarafından kolayca yapılabilir. Sudaki egzersizler veya ılık suyla doldurulmuş küvette dinlenmek kadının vücudunu ve rahmini rahatlatacak ve vücudun fazla suyu böbreklerden daha kolay almasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, uzun süre çok sıcak suda kalmak, hamile kadınlarda vücut sıcaklığını artırabilir. Hamilelik sırasında ödem sorunu aşırı kilo olarak kabul edilmez. Bununla birlikte, ödemin neden olduğu zorluklara karşı, ödemenin önlenmesi için bazı önlemler alınabilir. Yasak arasında; salonu Bu süreçte yorgun, ayaklarda normalden daha fazla şişmeye neden olur. Bu nedenle, hamile kadınların bir fırsat yaratarak ayaklarını yüksek bir yere kaldırmaları önerilir. Ayakları uzun süre askıya almak şişmeye neden olabilir. salonu Hamilelik sırasında rahatlama çok önemlidir. Bir kadın doğumuna kadar dinlenmek için yeterli zaman harcamalıdır. Zaten bir kadının doğumuyla birlikte dinlenmesi zor olacaktır. Sol tarafta yatmak, gerekirse karnı desteklemek için bir yastıkla çok faydalıdır. salonu Hamilelikte su içmek mümkün değildir. Bu, ödemi azaltmaya yardımcı olur. Normalde günlük 8-10 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Ama vücudunu daha fazla su içmeye zorlama. Her şeyde olduğu gibi, fazla su zararlı olabilir. salonu Hamilelikte düzenli olarak yürüyenlerde egzersizi ihmal etmeyenlerde daha az ödem görülür. Bacakların bacaklarını yürümek daha etkin çalışır. Bu şekilde, vücutta tutulan sıvılarda kolayca dağılır. Bir kadının aşırı stres yapmaması da önemlidir. Kısa mesafelerde yürümek tavsiye edilir. salonu Vücudun nefes almasını önleyen kıyafetler giymeyin. Sıkı kıyafetler, terleme kıyafetleri kadının rahatsız olmasına neden olur. İnce ve katlanmış giysiler giymek en iyisidir. Ayağa giyilen çorap ve ayakkabılar rahat olmalıdır. salonu Yiyeceklere dikkat ederek, tuzu hafifçe sınırlandırarak vücutta şişliği önleyebilirsiniz. Tuzu dengeli bir şekilde almalısınız. Ayrıca tuzlu yiyeceklerde dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Yemeklerinizi çok tuzlu pişirmemelisiniz. salonu Ödem, hamilelikte sıkça beklenen ve zararlı olmayan bir problemdir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, yüksek tansiyon, gizli şeker gibi hastalıkların önemli bir belirtisi olabilir. Şişlik veya aşırı şişlik durumunda, doktor bilgilendirilmelidir. Hamilelikte ödem problemi olan hamile kadınlar genellikle su alımını azaltır veya ödemleri gidermek için çeşitli reçeteler uygularlar. Bunlar çok riskli yaklaşımlardır. Rahimdeki gelişmekte olan bebek için büyük tehlike oluşturur. Gebelikte ödem belli bir dereceye kadar normal olmalıdır. Bu problem doğumda etkisini kaybedecek. Bu nedenle, bilinmeyen ilaçlar, bitki çayları kullanılmamalıdır. Bunlar erken doğum, düşük gibi istenmeyen advers etkilere yol açabilir. Hamilelik durumunda, doktor tavsiyelerine kesinlikle uyulmalıdır. Hamilelik sırasında ödemi azaltan bitki çayı için doktorunuza danışmalısınız. Bu dönemde içilebilecek bitkisel çaylar; kireç, rezene, papatya, yeşil çay, kuşburnu ve zencefildir. Bu çaylar, sindirim sistemini gevşetmek, mide bulantısını önlemek, ödem sökücü, kan dolaşımı düzenleyici gibi çeşitli etkilere sahiptir. Ancak hamilelikte doktora danışmadan bitkisel çay içilmesi önerilmez.